ماساژ و آروماتراپی با عطرها و خاصیت روغن های معطر

رایحه درمانی یکی از شاخه های طب سنتی به شمار می رود که در سال های اخیر مورد توجه قرار گرفته است. این دانش که با نام آروماتراپی یا عطر درمانی نیز شناخته می شود، بر پایه استنشاق روایح یا جذب آنها از طریق پوست است. هدف از عطر درمانی، ایجاد تعادل میان جسم و روح و درمان دردها با استفاده از اسانس روایح مختلف است. کاهش استرس، درمان بی خوابی، تسکین دردها، از بین بردن باکتری ها و ویروس ها، افزایش قدرت تمرکز، کاهش التهابات، بهبود حالت تهوع، کاهش اضطراب و درمان مشکلات قاعدگی از جمله فواید آروماتراپی هستند. در این مقاله قصد داریم تا به طور مفصل به مبحث رایحه درمانی با عطرها و روش های انجام آن بپردازیم.

تاریخچه رایحه درمانی

تاریخچه عطر درمانی نشان می دهد که برای نخستین بار مردمانی در مصر باستان از این دانش بهره می برند. مصریان پس از کشف خواص درمانی روغن های معطر، از این مواد برای ماساژ دادن و تسکین درد و بیماری کمک می گرفتند. آنها همچنین در مراسم سنتی و مذهبی خود از انواع روایح استفاده می کردند. اعتقاد به فواید درمانی رایحه ها تا حدی بود که در دوران شیوع بیماری طاعون، عده ای باور داشتند که روایح معطر می تواند طاعون را ریشه کن کند. به همین سبب روغن های معطر را می سوزاندند تا رایحه آن در هوا پخش شود.

در قرن هجدهم میلادی، با پژوهش هایی که در حوزه رایحه درمانی با عطرها صورت گرفت، محققان به این نتیجه دست یافتند که مواد معطر فرکانسی ایجاد می کنند که با معیار هرتز قابل اندازه گیری است. پس از آن در سال ۱۹۳۷ میلادی، شیمیدانی فرانسوی به نام رنه موریس گاتفوسه برای نخستین بار در کتاب خود از واژه آروماتراپی استفاده کرد و از آن زمان به بعد نیز این علم به طور جدی تر مورد توجه پزشکان و دانشمندان قرار گرفت.

در حال حاضر سبک زندگی مدرن موجب شده است تا افراد زمان کافی برای انجام بسیاری از امور زندگی خود نداشته باشند. برای این منظور محصولاتی تولید شد تا با استفاده از آنها عطر درمانی در کوتاه ترین زمان ممکن امکان پذیر شود. اسانس سوزها، اسانس ها جامد، عود، شمع های معطر و خوشبوکننده های محیط از جمله این محصولات هستند.

انواع روش های رایحه درمانی با عطرها

در عطر درمانی از روغن های معطری استفاده می شود که از طریق تقطیر از گیاهان دارویی به دست می آیند. این روغن ها پس از آن با الکل ترکیب می شوند تا ماندگاری بیشتری داشته باشند. اسانس های روغنی معمولا بسیار غلیظ هستند و باید با آب، روغن حامل و یا مواد دیگری ترکیب شوند. از این روغن ها به شیوه های مختلفی استفاده می شود که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره نمود:

– روش استنشاقی

در روش استنشاقی رایحه مورد نظر از طریق دستگاه تنفسی وارد بدن می شود و سیستم عصبی را تحریک می کند. آروماتراپی به شیوه استنشاقی به روش های زیر قابل انجام است:

روش اول: برای این منظور تنها کافی است که مقداری از اسانس را روی پنبه ای بریزید و آن را در مقابل بینی خود قرار دهید.

روش دوم: یکی دیگر از روش های رایحه درمانی با عطرها به شیوه استنشاقی این است که چند قطره از اسانس مورد نظر را با آب ترکیب کنید. سپس آن را درون یک اسانس سوز بریزید و در زیر آن شمع روشن کنید تا ذرات اسانس در هوا پخش شود.

روش سوم: از دیگر روش های متداول رایحه درمانی استفاده از اسپری های اسانس است. برای این منظور می توانید با اسپری نمودن این اسانس ها در محیط، از رایحه آن بهره مند شوید.

روش چهارم: در نهایت نیز می توانید چند قطره از اسانس را به دستگاه بخور اضافه کنید تا رایحه معطر آن در فضا پخش شود.

– روش موضعی

در این روش اسانس از طریق پوست جذب بدن می گردد. برای این منظور، باید مقداری روغن اسانس را با دو برابر روغن های حامل نظیر روغن بادام، نارگیل و زیتون ترکیب کنید تا کمی رقیق شود. سپس این روغن را به صورت موضعی بر روی پوست ماساژ دهید. در این روش رایحه درمانی بهتر است که ابتدا مقدار کمی از اسانس را در ناحیه کوچکی از پوست تست کنید تا از عدم بروز حساسیت مطمئن شوید. اضافه کردن اسانس به لوسیون بدن نیز در این دسته قرار می گیرد.

– روش ترکیبی استنشاقی و موضعی

روش ترکیبی استنشاقی و موضعی معمولا در حمام قابل انجام است. برای این منظور باید وام حمام را با استفاده از آب، کوکتل ها یا نمک های آروماتیک معطر پر کنید و وارد آن شوید. علاوه بر آن می توانید از صابون های معطر نیز برای شستشو استفاده کنید. در این روش اسانس هم از طریق سیستم تنفسی و هم پوست سیستم عصبی را تحریک می کند.

-روش خوراکی

در این روش باید اسانس ها را در چای حل کنید و یا روی زبان خود امتحان نمایید. از آنجایی که برخی از اسانس ها به صورت خوراکی مجاز نیستند، این روش حتما باید تحت نظر یک پزشک یا گیاه شناس مورد استفاده قرار گیرد.

اسانس های مورد استفاده در رایحه درمانی

در آروماتراپی از اسانس گیاهان، برگ ها، علف ها، دانه ها، میوه ها، گل ها، چوب درختان، ریشه ها و صمغ ها استفاده می شود. هر یک از رایحه ها، خواص دارویی منحصر به فردی دارند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم:

-رایحه گل رز

رایحه گل رز یکی از پرطرفدارترین روایح دنیا به شمار می رود و در رایحه درمانی با عطرها نیز بسیار کاربرد دارد. اسانس گیری از گل رز کار آسانی نیست؛ زیرا از هر ۱۲ تن برگ گل رز، تنها ۲ کیلوگرم روغن معطر رز به دست می آید. از این رایحه تسکین دهنده برای افزایش آرامش، انرژی و بهبود سطح ایمنی بدن استفاده می شود. رایحه گل رز همچنین برای جلوگیری از سقط جنین کاربرد دارد و به توقف خونریزی و رها شدگی عضلات کمک می کند.

-رایحه گل یاس

از آنجایی که گل یاس رایحه ای گرم دارد، بهترین گزینه برای درمان کم خوابی و بی خوابی به حساب می آید. این رایحه همچنین استرس و اضطراب را کاهش می دهد و در درمان فراموشی و تقویت حافظه موثر است.

-رایحه وانیل

وانیل یکی از پرکاربردترین روایح در صنعت عطرسازی است. گیاه وانیل در کشورهای اندونزی و ماداگاسکار می روید و در گذشته نیز از آن برای درمان مشکلات پوستی استفاده می شده است. در حال حاضر نیز از این رایحه در محصولات آرایشی بهداشتی بهره گرفته می شود. رایحه وانیل می تواند نقش موثری در کاهش افسردگی ایفا نماید و موجب افزایش احساس آرامش و کاهش درد شود.

-رایحه بادام درختی

رایحه بادام درختی در صنعت عطرسازی بسیار محبوب است. در رایحه درمانی با عطرها از رایحه بادام درختی برای تسکین سردرد و دردهای عضلانی نیز بهره گرفته می شود.

-رایحه دارچین

رایحه دارچین تعادل را به اعصاب و بدن باز می گرداند. این رایحه همچنین پس از تحریک سیستم عصبی مغز، خشم و عصبانیت را کاهش می دهد و احساس آرامش را برای فرد به ارمغان می آورد.

-رایحه موز

این رایحه باعث کاهش اشتهای کاذب و تقویت حس سیری می شود. در آروماتراپی از رایحه موز برای کمک به افرادی استفاده می شود که رژیم های لاغری دارند و مبتلا به زیاده خواری هستند.

-رایحه فلفل سیاه

رایحه فلفل سیاه، آرامش فوق العاده ای به فرد القا می کند که همانند احساس آرامش پس از سیگار کشیدن است. از این رو در آروماتراپی، فلفل سیاه رایحه ای بسیار محبوب و پرطرفدار برای افراد سیگاری است.

-رایحه لیمو ترش

این رایحه موجب افزایش تمرکز و بهبود فعالیت های ذهنی می شود. رایحه لیمو ترش همچنین به کاهش استرس و تنبلی کمک می کند. در رایحه درمانی با عطرها از این رایحه برای کنترل فشار خون، درمان اسهال، کم خونی، سردرد و آسم نیز استفاده می شود.

-رایحه اسطوخودوس

اسطوخودوس در درمان بی خوابی شهرت دارد و رایحه آن آرامش بخش و ضد استرس است. بنابراین این رایحه خواب آرام و بدون اضطراب را به شما هدیه می کند. در آروماتراپی از این رایحه برای رفع عفونت و درمان زخم نیز استفاده می شود.

معرفی محصولات عطری

(میتوانید با کلیک کردن روی عطر مورد نظر سفارش خود را ثبت کنید)

-عطر لجند مونت بلانک

عطری شیرین و خنک با بوی آناناس، نارنج، گل رز، شمعدانی، سیب، خزه، میوه‌های خشک، دانه‌ی تونکا و چوب صندل می باشد که حس شادی و سرزندگی عجیبی در روان شما ایجاد می کند.

-عطر کرید اونتوس

عطری خنک و تلخ با بوی ترنج، آناناس، انگور فرنگی سیاه، سیب، گل رز، گل یاس، چوب درخت قان، نعناع هندی، وانیل، خزه درخت بلوط، عنبر، مشک که حس اعتماد به نفس و موفقیت را در ذهن فرد ایجاد می کند.

-عطر بلک افغان

عطری گرم و تلخ با بوی گیاه شاهدانه و نت‌های سبز، صمغ، نت‌های چوبی، قهوه و تنباکو، بخور خوشبو و چوب عود (آگار) می باشد که منجر به افزایش تمرکز و حس آرامش و امنیت در فرد می شود.

-عطر ساواج دیور

عطری ملایم و تلخ با بوی فلفل سیچوان، نارنج، عنبر، اسطوخودوس , شمعدانی، فلفل صورتی، لامی، خس خس، نعناع هندی می باشد که منجر به افزایش انرژی در فرد و ایجاد حس شادی و نشاط می گردد.

-عطر لالیک له آمور

عطری ملایم و شیرین که شامل عصاره و بوی گل بهار نارنج، ترنج، گل رز، یاسمن، گل مریم، چوب صندل سفید، مشک، سدر بوده و تداعی کننده حس سربلندی و عزت و ابدی بودن می باشد.

-عطر گود گرل

عطری گرم و تلخ با بوی بادام، قهوه، گل مریم، یاسمین، دانه ی تونکا، کاکائو که منجر به تقویت هیجان و انرژی مثبت در فرد میگردد.

-عطر لوی بل لانکوم

عطری گرم و شیرین با بوی وانیل، نعنا هندی، گل یاس، زنبق، شکوفه پرتقال و بادام بوده که منجر به شادی و هیجان و لذت در روان فرد می گردد.

–عطر فلاور بمب

عطری گرم و شیرین با بوی ترنج، چای سبز، انواع گل ها و شکوفه ها، نعناع هندی و مشک می باشد که موجب برانگیخته شدن احساسات و در نتیجه آرامش فرد میشود.